甘い物は脳に悪い
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気分転換におやつを食べると、仕事の効率は恐ろしく下がる。食べ物は、身体だけでなく脳にも大きく影響する。本書は、食事によって「仕事がはかどる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説。
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