福島千里の走りを身につける！中村式走力アップトレーニング

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足の回転数を上げ、上下動を少なくする。トップアスリートを続々輩出する名伯楽のトレーニング法「中村式トレーニング」を公開。巻頭では、女子短距離界のエース福島千里の「アメンボ走法」を連続写真で徹底解析。

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