不安な気持ちをしずめる方法

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不安は有効な場合もあるが、人生を台無しにするもの。不安のメカニズムをよく理解し、不安にコントロールされるのではなく、不安をコントロールする方法を身につけるための書。楽に生きるヒント。

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