見えない壁を壊す！

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トップアスリートとして、頂上と絶望の体験から導きだされたメンタル力向上の秘訣とは。オリンピック金メダリストからメンタルトレーナーになった著者による、日常で意識してできる、心とカラダの対話術。

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