女医が実践する！１０秒マジカルダイエット

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抜群のプロポーションを持ち、“美女医”としてテレビや雑誌に多数取り上げられている中村格子監修のダイエットムック。立ったままできる１０秒らくちんエクササイズを紹介、無理せず美しくやせるための１冊。

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