脚にはさむだけ！「骨盤ボール」ダイエット

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１回３分で骨盤のゆがみが正され、おなか回りが８ｃｍ減、２週間で体重４ｋｇ減、肩こりや腰痛にも効く超簡単ダイエット。骨盤ボールエクササイズを写真でわかりやすく解説。驚きの体験談も収録。

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