コアステップ棒で踏むだけダイエット

取り寄せ不可

付録の「コアステップ棒」を踏みながら指定のポーズをとると、コア＝体幹部に効き、ポーズの効果が上がるエクササイズを紹介。４つの基本ポーズ、応用ポーズのほか、Ｑ＆Ａや日常生活で気をつけたいことも掲載。

お気に入りカテゴリ

よく利用するジャンルを設定できます。

カテゴリ

「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。