体幹で走る！ランニングブック
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体の中心部分である「体幹」を使って走ると、すべてが変わる。本書では、より健康に体によく、しかも快適に速く走るために必要な「体幹」を使った走り方を紹介。わかりにくい体の使い方が圧倒的によくわかる。
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