白木式コアトレベーシックメソッド

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体の要である股関節のコアトレには驚くべき効果が期待できる。本書では、そのやり方をわかりやすく解説。ポッコリお腹を引き締めるには、ヒップアップにはなど、目的別＆症状別のとっておきメニューを紹介する。

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