スーパーボディを読む

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タイガー・ウッズ、坂東玉三郎、マイケル・ジョーダン、ヒクソン・グレイシー、ロナウドなど、達人の動きの極意は「胴体力」にあった。本書では、その「胴体力」の使い方、トレーニング法を紹介する。

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