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いかに美味しく無理なく愛する男性をメタボから脱出させるか研究を重ねた、女優・川島なお美の初の料理レシピ本。前菜からスープ、メイン、ご飯料理、デザートまで、簡単にできる低カロリーのごちそうレシピが満載。
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