病気にならない１５の食習慣
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食べ方上手は生き方上手。食習慣を改善すれば、健康になれる。元気に１００歳を迎えるための１５の食習慣を紹介。東洋医学の天野医師が、養生医学の立場から、何を食べるか、どう食べるかを具体的に解説する。
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