２本のポールで消費カロリー２０％ｕｐ！のウォーキング

取り寄せ不可

シェイプアップ、筋力アップ、そして転倒予防に…。本書では、どんな人でも、自分のペースに合わせて無理なく続けられる新しいウォーキング＝ノルディック・ウォーキングを紹介。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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