座るだけ！骨盤クッションダイエット

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自宅でテレビを見ながら、職場で仕事をしながら、いつでもどこでも座るだけでやせられる「骨盤クッションダイエット」。その基本の座り方、部分やせのエクササイズ、小顔＆美肌になるエクササイズなどを紹介する。

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