女性のための漢方生活レッスン

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自分の体をよく知り、自分の不調は養生によって自分で癒す、漢方の基本を紹介。漢方の考え方、漢方薬の特徴、季節ごとの養生生活、症状別対処法などを解説。体をととのえる漢方ごはんレシピを掲載。

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