「今、ここ」を生きる

取り寄せ不可

生きる喜びは、あなたの中にすでにある。現代科学の知見と、瞑想によって得られる心の訓練の成果を無理なく融合させた、チベット仏教の第２世代が、「苦からの解放」としての瞑想法をやさしく具体的にガイドする。

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