こころとからだの「疲れやすい」を治す本

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生きている限り、「疲れ」とは無縁ではいられないが、問題はその「疲れ」をどう扱うか。「疲れ」を取り除き、はつらつと生きる自分にするにはどうすればいいのかを、ストレス治療の専門医が説く。

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