臨床心理士による「内観」をめぐるはなし
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「内観」とは、身近な人にしてもらったこと、して返したこと、迷惑をかけたこと
というテーマに沿って自分自身をみつめ、振り返ることである。
心理療法としても用いられ、一定の成果をあげている。
内観をすることによって、視座を転換し、どんな逆境にあっても、感謝の心で人生を送ることができるようになるのだ。
本書を通して、少しでも多くの方に内観の存在を知り、理解を深めてほしい。
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