10秒からスタート!肩こり・腰痛解消エクササイズ

Gakken sports mook

10秒からスタート!肩こり・腰痛解消エクササイズ

取り寄せ不可

出版社
学研パブリッシング
著者名
岡田隆(トレーニング科学) , 谷本道哉
価格
524円(本体476円+税)
発行年月
2011年8月
判型
A5
ISBN
9784056064162

日本人成人にとってポピュラーな不調である、肩こりと腰痛。体のバランス面や柔軟性の面から矯正することで、痛みをなくすとともに再発を予防する、肩こり・腰痛解消の簡単エクササイズを紹介する。

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