ウイダーストレングス＆コンディショニングエクササイズ・バイブル

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科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のためのエクササイズ３０７種目を完全網羅した、「トレーニング＆コンディショニング」エクササイズ集。

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