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介護予防の基礎知識から、簡単にできる体力・えん下テスト、専門職のアドバイスを取り入れた、エビデンスをもつ転倒予防・えん下障害予防の運動・体操・レク&ゲームを紹介。一般の人から専門の人まで役立つ1冊。
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