眠りの科学への旅
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「楽しい人生、よい眠り」。健康を維持するためには、適切な「睡眠」が欠かせない。睡眠の目的、睡眠中の人間の脳、レム睡眠、睡眠時間、いびき、子どもの睡眠などを紹介しながら、よい眠りを届ける１冊。
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