仕事力のある人の運動習慣

取り寄せ不可

運動しないと脳細胞が壊れていく事実を、国内外の様々な衝撃的データをベースに理論的に解説。いつまでも現役脳でいるために、日常に取り入れるべき運動習慣を具体的に紹介する。自分の身体と脳は自分で守る。

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