５０歳からの食べてやせるダイエット

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５２歳で体重１２ｋｇ、体脂肪１０％減に成功した著者が、「これを食べたらやせる、とわかっているものをたくさん食べる」ダイエット方法を紹介。たくさん食べてもやせる、おいしいレシピが満載の１冊。

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