かんたん！やせる！カロリーブック

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定番の料理や食品を、主食、主菜、副菜、デザート・お菓子、市販食品など７章に分けて構成。１００９点のカロリーと、そのメニューのカロリーを消費するためにかかる運動量の目安を掲載。健康管理に役立つ１冊。

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