はじめての禅

取り寄せ不可

禅は、まぎれもなく心とカラダをやすらぎに導くメソッド。本書は、今、まさに求められている心のよりどころとしての禅の世界を、生活に根ざした実用的な「坐禅の方法」を中心にわかりやすく紹介する。

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