食べる順番変えるだけダイエット

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やり方は、野菜、魚・肉、ごはんの順に食べるだけ。本書では、カロリー計算なしで、食べる量も気にせずダイエットできる、これまでにない健康的なダイエット法「食べる順番変えるだけダイエット」を紹介。

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