あなたもこれから山ガール

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これからは山頂を目指すだけの厳しい登山より、自然に癒しを求める登山へ。女性登山愛好者「山ガール」になるための登山入門の決定版。疲れない歩き方のコツ、ビギナーのコース選び、山の紫外線対策なども紹介。

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