コア本当の鍛え方。
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- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 著者名
- 岡田隆（トレーニング科学） , 石井直方
- 価格
- 1,650円（本体1,500円+税）
- 発行年月
- 2011年7月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784583103402
- ※現在ご購入いただけません
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爆発的ヒット作「スロトレ」の新バージョン。体幹にポイントを絞って、効果的に肉体強化をはかる。体幹機能発揮能力がなぜ重要なのか。各要素を高めるエクササイズとそれらが相互に影響しあうエクササイズを紹介。
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