急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術

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急激なストレス反応といえる胃腸症状に対して、どのように対処すればいいのか。本書では、腸を正常化するための運動療法やリラクゼーション法を紹介すると共に、胃腸を丈夫にするための生活習慣も解説する。

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