転ばない歩き方

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転倒を防ぐ美しく安全な歩き方、転ばない体をつくるストレッチ＆筋力保持運動、健全な骨を維持する食生活など、日々の生活の中で取り入れやすい有益な情報を伝授。転んで骨折しないための情報が満載。

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