拳法極意発勁と基本拳

基本こそ、極意。


本場中国で真の功夫（コンフ）に触れた著者が、間違った拳法観が横行する日本に向けて研究・研鑽の成果を語る。拳法におけるあらゆる攻防の基本＝「勁」、そして中国伝統拳五流派に伝わるそれぞれの基本拳。名人・達人たち直伝の拳法極意を徹底解説する。月刊「秘伝」の好評連載を書籍化。続編「拳法極意　絶招と実戦用法」とあわせてどうぞ。


CONTENTS

第一章　中国拳法の概要
　中国拳法の区別と種類
　　一口には言えない「中国拳法」
　　地域性 － 地域による区別
　　北派拳術の分類１　外家拳と内家拳
　　北派拳術の分類２　戦闘法による分類
　　南派拳術の分類
　　打撃系以外の格闘技
　中国武術に対する誤解と、その原因
　　中国武術への“誤解”
　　武術と散打
　功夫、それは絶対に倒す技、命中させる技
　　套路 － 伝統、そして極意のカギ
　　威力を運ぶ歩法
　拳法の塊“勁”
　　勁と力
　　勁の種類と段階
　練功開始
　　発勁の訓練法
　　動功による発勁訓練
　動功で“勁”を鍛える
　　身体をつなげて動かす

第二章　各派の核心となる基本拳
　冲捶 － 八極拳の核心基本拳
　　最高の突きを目指して
　　八極小架一本目「冲捶」
　　冲捶の真価
　　頂陽針 － 呉氏八極拳の冲捶
　　八極拳の理想とする実戦
　形意拳 － 内功拳の雄
　　相手の堅固なるを攻めて、相手の隙を攻めず
　　形意拳は究極の拳法
　　万法は三才式より生まれる
　　劈拳（鷹捉）－ 必須練功法 －
　　天下を打った崩拳
　実戦の雄 － 心意六合拳
　　示現流を彷彿させる拳法
　　禁拳となった心意六合拳
　　全身全霊を込める
　　心意六合拳の内容
　　心意六合拳実技解説
　猛烈果敢の翻子拳
　　大口径の機関砲
　　翻子拳とボクシング
　　翻子拳の沿革
　　翻子拳の套路
　　翻子拳の勁道
　　翻子拳の戦法
　拙力から勁力へ － 陳氏太極拳
　　陳氏太極拳の真実
　　太極拳史に関する最新情報
　　太極拳の基本勁
　　陳氏太極拳の特徴
　　纏絲勁の練習
　　すべては鬆活から
　　発勁の爆発呼吸
　　陳氏太極拳の発勁の真髄“弾抖勁”