棗田式胴体トレーニング

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「伸ばす・縮める」「丸める・反る」「ねじる」の３つの動きで、胴体を正しく動かす回路を身につけ、キレイで若々しい体作りができる「胴体トレーニング」のメソッドを公開。動きを確認できるＤＶＤ付き。

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