暑さに負けないクールダウン健康法

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いい汗をかけば、体が涼しくなり健康になる。本書では、暑さに負けないクールダウン体質を手に入れるための、汗腺を鍛える「発汗トレーニング」を紹介。クールダウンできる人の生活習慣なども解説する。

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