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フィジカルとメンタルに効果的なスポーツアロマ・コンディショニングを紹介。スポーツアロマテラピーの基本、目的別アロマテラピー、自転車選手のためのセルフケア、弱点克服のための筋肉トレーニングなどを解説。
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