部位別ボディラインエクササイズ

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部位太りの原因“こわばり筋”をなくす、短時間の簡単ストレッチを紹介。下腹、脇腹、内もも、外ももなど、悩みの多い１７パーツを取り上げ、部位別にやせるエクササイズを写真でわかりやすく解説。

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