「無理やせ」より、やせやすい体を作る！

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「スロトレ」の著者が、「スロー」「クイック」「体幹」「ドローイン」の４つを組み合わせて、効率的にやせやすい体を作る筋力トレーニングを紹介。リバウンド知らずの、健康で美しい体が手に入る新メソッド。

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