オグラ式「腕組み」最強ダイエット

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無理をせず、がんばらず。ただ後ろに腕を組むだけで、やせる、健康になる…。特別な時間も、場所も、道具も必要なく、「腕組み」をするだけで美と健康が手に入る、オグラ式「腕組み」のノウハウを集大成した１冊。

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