「ラジオ体操」でからだが若返る！

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腰痛、肩こり、倦怠感、肥満などがすっきり解消。おなじみのラジオ体操は、何よりも効果的な若返り健康法だった。正しい動きで効果最大化、ラジオ体操第１、第２ほか、座ってできる体操を写真でわかりやすく紹介。

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