肩甲骨Ｘポーズダイエット

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肩甲骨と骨盤を同時にほぐして、即燃焼するカラダに。１日９０秒のストレッチポーズで、痩せやすく、食べても太らないカラダに。セルフチェック＆基本ストレッチ、悩み別・目的別エクササイズもたっぷり紹介。

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