下腹を凹ます！骨盤シンメトリーエクササイズ

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「たった５回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！」の著者が、「骨盤をシンメトリーに整えればやせる」という理論をもとに、徹底的に「下腹を凹ませる」ことを考えたプログラムを紹介する。

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