人はなぜ眠れないのか
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日本人の５人に１人が不眠症。不眠症で悩んだ経験をもつ精神科医が、睡眠学や不眠症臨床の最新知見から、不眠症を克服する具体的方法や実体験に基づく極意まで、豊富なエピソードを交えてわかりやすく伝授する。
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