頸部痛・肩こりのエクササイズとセルフケア
頚部痛と肩こりに関する科学的根拠をわかりやすく説明した上で、症状の軽減や再発防止のために、姿勢・運動パターン・呼吸パターンに関する４３種類のエクササイズと、日常生活の注意点としてセルフケアを紹介する。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
