タカラヅカ式ダイエット

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歴史と伝統で磨かれたダイエットの秘法がつまった１冊。著者が宝塚で培ったノウハウを活かした、独自のシェイプアップ法やエクササイズ、食事法を紹介。無理なく、楽しみながらできるボディコントロール法が満載。

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