腰痛・肩こりはストレックスで治る！

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ストレッチや筋肉トレーニングに、ツボ押しなどの東洋的アプローチを組み合わせた多元的療法「ストレックス」。その中でも自分でできる簡単な方法を紹介。痛みの原因と対処のポイントがひと目でわかる。

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