「こころのＳＯＳ」をもっと発信しよう

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人を頼りにしてもいい、甘えたっていい。追いつめられる前に、こころを軽くしておこう。本書では、著者の経験を含めて、「自分を甘やかすコツ」や「こころのＳＯＳの出し方のヒント」を豊富に紹介する。

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