いつものおかず満腹でもカロリー２０％ダウン

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今までどおりおなかいっぱい食べても、摂取カロリーは２割カット。つまりボリュームはそのままに、カロリーだけを減らした「カロリー２０％ダウンレシピ」を紹介。健康的な食生活の助けとなる１冊。

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