「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本

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１日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれない。上手に休めば、からだはもっとラクになる。本書では、疲れをやわらげる方法を、生活習慣から心理的アドバイスまで含めて、４１項目にわたって説明する。

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