図解４０歳から病気にならない人の習慣

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４０歳は若さの定年。病気がちの日々を送るのか、健康で楽しい毎日を過ごすのか、決めるのは自分自身。「最初にご飯を食べてはダメ」など、４０歳からの病気を寄せつけない体づくりのノウハウを伝授する。

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