お腹が凹む！きくち体操

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つらい腹筋運動はしなくてＯＫ。お腹をつかんだり、ぜい肉を引っ張ったりするだけで、お腹が凹み、骨盤が浮き出てくるエクササイズを紹介。「きくち体操」創始者・菊池和子が５０年間のすべてを注ぎ込んだ最高傑作。

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